原标题：平时注意些什么可以缓解面肌痉挛呢？
面肌痉挛疾病，虽然伤害不到患者的生命。但是却往往可以给患者造成很严重心理和身体上的伤害。根据调查发现基本上面肌痉挛疾病的发生人群基本上是45岁左右的中年妇女居多。一般这个时期的中年人长期的处于身体疲劳阶段，睡眠无规律，情绪波动较大。那么对于面肌痉挛患者来说平时要注意些什么呢？
1、日常生活和饮食要有规律，在日常的时候不但要保证自己有足够的睡眠和休息，而且还应该避免过都的劳累，在日常的时候可以多用温水洗脸和用热水洗脚，要避免冷风直接刺激面部;而饮食方面也应该是以清淡有营养的食物为主，要避免辛辣刺激性的食物，以免这些食物对面部造成刺激，从而导致症状越发的严重。
2、要保持心情的舒畅，面部抽搐早期，大多数患者对这个症状认识不足，内心紧张焦虑，怕影响正常社交，心理越紧张病情越严重，更多的患者也担心并发症状。须知保持一个良好的心理状态能更好的治疗面部抽搐，所以生活中应当保持心情舒畅、平静，忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，受惊。
3、在日常的时候可以适当的参加一些体育运动，因为面肌痉挛的发生跟患者的免疫力下降也是有一定关系的，而日常多参加一些锻炼是可以增强体质的，这对疾病的康复也是非常有利的，因此大家在患有了这种疾病之后日常的时候就应该注意对身体的锻炼
中医药神农解痉方剂”从疾病的根源入手，处方从脾、肝、肾不同方面立意调整，辨证施治。以独有的：“解痉收风”为基础，辨证以祛风除湿，滋补肝肾，补脾养血，化痰通络，调和阴阳为导向，有针对性地运用重要方剂。返回搜狐，查看更多
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